jak gif

chyba kupie sobie tez bialko, bo jedzac ten twarog juz poprostu nie daje rady :P Saib a jesli chodzi o TSE to jak brales? bo nie moglem doczytac.... ja biore 1 na czczo, 1 przed obiadem , 1 przed aerobami mam nieduzo tluszczu, bf ok 14 i chcem zejsc do 11/12 ...a mam organizm taki jak ty czyli problemy z lapaniem fatu ; ( Moje gg 3275776 jak [...]

[...] obleci jeszcze- ale troche łokcie bola od tego podpierania.Mam takie fajne paski małe, akurat idzie zaczepić cięzar do nóg. Z starych małych nartek, co jeździłem na nich jak byłem mały hehe. Chyba znów zaczne robic unoszenie kolan w góre leżac na plecach z obciązeniem e tam dobra separacja- to taka separacja masowa dopiero Zmieniony przez - [...]

Don Garcia: to unoś proste nogi z tym obciążeniem... nie będzie już tak łatwo. BTW piszesz o separacji masowej. Ile ważysz? Czy jak to 'wyrzeźbisz', to nie będzie już zahaczało o anoreksję? Bo o ile ręka jest bardzo dobra, to w koszulce nie wygląda to dużo potężniej, niż na poprzednich fotkach. FU: ja od teraz wszystko 'na już' będę wysyłał [...]

[...] mnie nie musisz zachęcać. To jedna z moich ulubionych bitew starożytności i za***isty materiał na film. Trailer: http://www.imdb.com/title/tt0416449/trailers-screenplay-E29552-10-2 Czekam na niego z niecierpliwością i mam nadzieję, że się nie zawiodę. realign: wczoraj pierwszy raz jako tako mi wszedł. Też mi się nie chce kombinować. Pozdr.

[...] mama kupowała mi na wagę - po czasie mi się znudziły i aż mnie mdliło na myśl o nich. Miałem wrzucić fotkę, ale moja śpiąca królewna już lula, więc może zrobię to jutro, jako, że zdjęcie było wykonane jej aparatem i jest u niej na kompie. Podczas, gdy byłem u niej, niestety, Neostrada znowu odmówiła posłuszeństwa i nie mogliśmy nic z tym [...]

Wybór był pełen, ale mnie skusił ten arak i.... lipa po całości Ciekawość to pierwszy stopień do piekła. Nieźły ubaw miałam z Twoich rodzynek. Osobiście nie wypowiadam się na temat smaku omletu arakowego, bo takiego nie jadłam. I tak, jak pisze Eva - możliwe, że dodałeś za dużo aromatu. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-10 21:53:20

Dupa mnie boli jak robię HIIT i potem jestem nieżywy przez pół godz. *** Już po aerobach i brzuchu. Zaraz wszamię ryż z białkiem. ****a, obiecałem sobie, że będę oszczędzał białka i jadł zamiast nich twaróg, ale po prostu to dużo szybsze i wygodniejsze wypić shake'a (Whey Shake'a, ajak! hrhr) do posiłku, zamiast męczyć się z serem... Muszę [...]

saib__ - jak zwykle na razie wszystko w najlepszym porządku. Czekam na efekt końcowy. Po ostatnim teście moim zdaniem wszystko wyszło na 200% . Czekam teraz cierpliwie końca. Bacznie będę śledził twój topic pozdrawiam

Sailas a ty uwazasz ze w diecie nie potrzebujemy wegli prostych?(carbo/gainer) a co z uzupelnieniem zapasow glikogenu po wyczerpujacym treningu?Zauwaz ze saib pije Gainera z dodatkiem bialka zaraz po treningu wlasnie w tym celu a reszta dnia wegle zlozone.po za tym ma tak ulozona diete ze wie co i jak Prawda Saib pozdrawiam

na drugi raz, "****a nie zasłaniaj światła " tak jak ktos tam mówił przy przysiadach niwix- przy wyciskaniu głowa w doł sztange chcesz kłaść na gardle to samobójstwo, no i zła technika. sztangielkami też nie jest tak bezpiecznie, zawsze moze Ci póścic ręka i dostaniesz sztangielka w morde Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-13 [...]

[...] co, widziałem tylko screeny i po nich ciekawie się zapowiada. Zresztą, wkroczenie konkwistadorów na tereny Majów to imo bardzo ciekawy fragment historii i z chęcią zobaczę, jak Gibson przedstawił to w filmie. Eclipse21: wyślij priv. Dzisiaj naprawdę nie mam czasu. niwix: ja też, ale po jednej takiej szamie zauroczenie mija. HBK: używałem obu do [...]

[...] Przysiadaj, Waść, po prostu... Z rozstawem nóg nic nie kombinuję. Kamiru: jestem w II LO, więc do próbnej jeszcze trochę czasu. Muszę się zorientować dokładniej, co i jak z tą uczelnią... mam jeszcze sporo czasu, ale wolę nie zostawiać tego na ostatni moment. ****a, cały czas sobie obiecuję, że pójdę do tego Szkolnego Ośrodka Kariery (w [...]

Cześć. Rano nie pisałem, bo głupio tak nawijać do siebie, ale teraz już co nieco wrzucę. Dzień jak co dzień, rano śniadanko + łycha oliwy, jako, że smażę omlet na PAMie, do tego porcja supli, wśród których znalazł się także Thermal, następnie w szkole II śniadanko + kolejny Thermal, a teraz zabieram się za worek ryżu z piersią i kapustę kiszoną, [...]

Chłopaki proponuje trochę zwolnić z offtopami Ja nie mogę się doczekać fotek nowych PS. saib jak oceniasz mój pierwszy art na forum?? link w podpisie Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-16 21:25:15

Śniadanko i porcja supli za mną. Lecę do szkoły. Eh, lepiej wstawało się na 8:50.. _BIGuś_: naprawdę nie pamiętam. Też coś koło tego. pinecone85: cieszę się! Powalczę o tą filologię... Zobaczymy, jak będzie. Pozdr.

Ja rowzniez ciagle zagladam,czytam,obserwuje a wypowiadam sie spordycznie Saib jak patrze na twoje fotki i moje to widze normlanie siebie..ale w miniaturcePomniejszony 5x

[...] GENETYKĘ TO BARDZO DUŻO!), a, z tego co widzę w lustrze, brzuch wygląda lepiej, niż po poprzednim teście! Aż się boję, czy spalacz rzeczywiście nie będzie miał (długofalowo) jakiegoś ujemnego wpływu na przybieranie masy... Także, gdyby kcal było mniej i robiłbym sumiennie aeroby, to tłuszcz leciałby bardzo konkretnie w dół. Nie patrz na [...]

-Szoho-: ******lę. Działa jak trzeba, żyję - jest ok. Pisz lepiej co masz dla mnie ciekawego hrhr. BULMASTIF: Haaaaa! A nie mówiłem, że traktowanie Stimulanta X TYLKO jako dodatku to błąd? Lecę w kimę, także ewentualne odpowiedzi jutro. Sleep tight! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-21 01:53:25

Ale pospałem... wstałem jakieś pół godz. temu i zjadłem dopiero śniadanie oraz łyknąłem suple. Tak to jest, jak się ogląda Australian Open po nocach, ale ten pieprzony tenis cholernie wciąga, trzeba przyznać. Plany na dziś? Tylko angielski, tj. mnóstwo słówek, ale dla mnie to jakieś pół godziny nauki... i mam spokój. Jeszcze 5 dni szkoły... I [...]

błeeee TSE to nie spalacz . Zjadłem na wisone rok temu jakieś 5 opakwon w 3 miesiace i ledwo co tłuszcz schodził. Miałem takie efekty jak teraz po 1 paczce MEta Burnera XTP i 28kapsach scorcha i 14 kapsach efi w ciągu 1,5 miecha i między czasie świąteczne obżarstwo . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-21 15:03:50